Todos tenemos días malos, pero no dejes que esto arruine como te sientes acerca de ti mismo o tu concepto acerca de los demás. Lo malo, es lo que asumimos cuando algo malo va a pasar como resultado definitivo, pero debes creer que sin importar lo negativo que nos pase esto sanará con el tiempo, porque sencillamente es el proceso natural de la vida.

1-Haz una lista de todo por lo que estas agradecido y lo que te   hace feliz en la vida.

2-Dale un abrazo a alguien. A todos les gusta que los abracen debes en cuando. Esto hará que los dos se sientan bien.

3-Trata de hacer planes con tus amigos. Ir al cine, al teatro, compartir una cena, un paseo etc.

4-Ejercítate. Al ejercitarte, tu cuerpo produce químicos especiales llamados endorfinas que te ayuden a mejorar tu ánimo.

5-Traza metas realistas. Toma las cosas un paso a la vez. No te preocupes de las cosas que tal vez nunca vayan a pasar.


6-Haz algo totalmente desinteresado y anónimo. Ayuda a la comunidad.

7- Recuerda que tu mente es un campo de batalla y tú eres quien escribirá la historia acerca de la batalla.

Asi que ya lo saben cada vez que nos sintamos tristes por alguna razon debemos saber que nos estamos solos, que hay otras personas que nos necesitan y cada uno de nosotros somos vidas con proposito, no somos un efecto de la casualidad ni estamos librados a la suerte, asi que salgamos con estusiasmo, fe y conviccion a cumplir nuestras mision, cual sera? Descubrirla sera nuestra responsabilidad……